Bol između lopatica: nije uvek samo ‘ukočenost’
Bol između lopatica često dolazi od držanja, vrata, grudnog dela kičme ili prenapetih mišića. Fizikalna terapija traži obrazac, ne samo bolnu tačku.
4 June 2026
No Comments
Bol između lopatica često dolazi od držanja, vrata, grudnog dela kičme ili prenapetih mišića. Fizikalna terapija traži obrazac, ne samo bolnu tačku.
Teniski lakat često pogađa ljude koji rade mišem, alatom ili ponavljaju isti pokret. Terapija mora rasteretiti tetivu i vratiti snagu šake i podlaktice.
Posle uganuća skočnog zgloba bol i otok su samo početak. Bez rehabilitacije, zglob često ostaje nestabilan i povreda se ponavlja.
Bol u vratu često počne kao ukočenost, ali može da se širi ka ramenu, ruci i prstima. Evo kada fizikalna terapija ima smisla i šta se prvo proverava.
Donja leđa najčešće bole zbog kombinacije slabosti, preopterećenja, lošeg sedenja i iritacije nerava. Fizikalna terapija pomaže kad se radi ciljano.
Išijas se obično prepoznaje po bolu koji ide iz donjih leđa ili sedalnog dela niz nogu. Pravi plan terapije zavisi od uzroka pritiska ili iritacije nerva.
Rame je pokretljivo, ali baš zato lako postane bolno. Noćni bol, slabost pri podizanju ruke i ukočenost traže različit pristup terapiji.
Bol u kolenu može doći od meniskusa, ligamenata, hrskavice, tetiva ili artroze. Terapija zavisi od toga šta je zaista bolno.
Bol u kuku može dolaziti iz zgloba kuka, mišića, tetiva, donjih leđa ili kolena. Prva stvar je otkriti odakle bol zaista kreće.
Bol u peti pri prvom koraku ujutru često se vezuje za plantarni fascitis i petni trn. Terapija mora smiriti bol, ali i rasteretiti stopalo.
