Bol u skočnom zglobu posle uganuća: zašto otok nije jedini problem
Posle uganuća skočnog zgloba bol i otok su samo početak. Bez rehabilitacije, zglob često ostaje nestabilan i povreda se ponavlja.
4 June 2026
No Comments
Posle uganuća skočnog zgloba bol i otok su samo početak. Bez rehabilitacije, zglob često ostaje nestabilan i povreda se ponavlja.
Teniski lakat često pogađa ljude koji rade mišem, alatom ili ponavljaju isti pokret. Terapija mora rasteretiti tetivu i vratiti snagu šake i podlaktice.
Bol između lopatica često dolazi od držanja, vrata, grudnog dela kičme ili prenapetih mišića. Fizikalna terapija traži obrazac, ne samo bolnu tačku.
Bol u peti pri prvom koraku ujutru često se vezuje za plantarni fascitis i petni trn. Terapija mora smiriti bol, ali i rasteretiti stopalo.
Bol u kuku može dolaziti iz zgloba kuka, mišića, tetiva, donjih leđa ili kolena. Prva stvar je otkriti odakle bol zaista kreće.
Bol u kolenu može doći od meniskusa, ligamenata, hrskavice, tetiva ili artroze. Terapija zavisi od toga šta je zaista bolno.
Rame je pokretljivo, ali baš zato lako postane bolno. Noćni bol, slabost pri podizanju ruke i ukočenost traže različit pristup terapiji.
Išijas se obično prepoznaje po bolu koji ide iz donjih leđa ili sedalnog dela niz nogu. Pravi plan terapije zavisi od uzroka pritiska ili iritacije nerva.
Donja leđa najčešće bole zbog kombinacije slabosti, preopterećenja, lošeg sedenja i iritacije nerava. Fizikalna terapija pomaže kad se radi ciljano.
Bol u vratu često počne kao ukočenost, ali može da se širi ka ramenu, ruci i prstima. Evo kada fizikalna terapija ima smisla i šta se prvo proverava.
